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为什么孩子一上幼儿园就容易生病呢?

本帖最后由 黄先莹老师 于 2017-9-1 16:26 编辑
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>>>>为什么孩子一上幼儿园就容易生病呢?
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    这是由于3岁左右的孩子免疫系统还未发育成熟,孩子长期生活的家庭环境以及与此环境相适应的心理、精神、习惯等就是孩子的生物钟,当离开家庭呵护,离开了熟悉的环境和家人,开始在另一个环境中生活,就破坏了他原有的精神/心理上的生物钟。
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3 G2 d: ]' C! ~6 s& |' W    这种状况下,孩子就会产生恐惧,焦虑的心情,心理压力增大,从而使身体处于应激状态,使孩子的抵抗力下降,进而就会很容易生病。其次,幼儿园孩子多,接触各种病毒、细菌交叉感染的机会增多,于是得病就不可避免了。# f1 M9 P! ?3 p) F2 a

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+ K# h: I: w& g& Q- b9 w, r>>>>除了必然性的原因,以下一些因素也容易诱发孩子生病; ]6 Z$ p$ T* A: y5 j0 I  E& B0 S

+ c( H) t' z; z/ R" C回家加餐造成营养失衡
* U) C( }3 v/ u! t; G9 k     家长担心孩子在幼儿园吃饭受委屈,回家后就给孩子加餐,吃过多的肉、油炸制品等精制食品,形成习惯后,孩子就会在幼儿园偏食或者少吃。这种情况下容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏,导致抵抗力下降。而且饮食没有规律还很容易引起消化不良,造成孩子夜间睡眠质量差,久之孩子就容易生病了。
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睡前不刷牙漱口. A$ Q. [( m# ^$ Y6 L
     很多孩子有睡前喝一瓶奶的习惯,吃完也不刷牙或漱口,口腔中的细菌最喜欢牛奶,细菌就隐蔽在咽喉部繁殖,这样,就容易诱发孩子呼吸道感染。8 X8 u7 }6 i0 s# l5 b

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睡眠不足
0 \5 M' I  Q. H  y5 e: h4 y     睡眠充足是孩子健康发育的先决条件。现在很多家长睡觉比较晚,孩子也会受影响回家就贪玩,睡觉晚。假期可以起的比较晚,或者通过午睡补充部分睡眠时间。但是上学后,孩子需要早起,在幼儿园午睡也不能很踏实,久而久之,孩子疲乏过度就容易生病了。
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给孩子穿得太多, 捂得太热,反使孩子着凉/ @8 f, U2 [4 q* a
     只有保暖才能不感冒?事实正好相反,很多孩子的感冒 恰恰是被大人“捂”出来的。幼儿园游戏多,活动量大,而且孩子本身都好动,穿得太多,很容易出汗,汗湿了衣服,凉凉的贴在身上,就容易受寒着凉。另外,穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率。
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. \* a1 b5 }) k% q! r) {>>>>怎样使孩子生病的几率降到最低限度呢?
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首先一定要注意平日加强营养,保证孩子充足睡眠以增强体质,并养成勤洗手、讲卫生的好习惯,入园前后均要按规定接种相关疫苗。* t+ F" U; X! j/ B

- E1 X2 a$ X) t- G- V如果孩子生病频繁,就变通一下先上半天幼儿园,慢慢适应后再上全天。
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对有湿疹、过敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子,这样的咳嗽就不一定是感染,就要注意回避引起过敏的因素。5 r- I/ }; \: W3 T8 J

% B6 v+ w- G% t家长要给要上幼儿园的孩子提前做好一定的心理准备,在上幼儿园前,要灌输给孩子一些幼儿园的概念,把幼儿园的生活程序告诉孩子,让孩子有心理准备,尽快适应新环境,降低恐惧的心情,心情好了,生病的几率也相应的下降了。
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上幼儿园前一定要教孩子说两句话:一是“老师,我要喝水”, 渴了让孩子主动的告诉老师,多喝水会减少生病的几率。二是想尿的时候要勇敢的说出来,“老师,我要尿尿”,防止孩子因为胆怯而尿裤子。( C" g2 ~9 i! M* X

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>>>>让孩子远离感冒的几个要点
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严防病从口入。
7 V/ [) M" b0 N) u) j8 P6 o饭前饭后、吃东西前后一定要洗手,进幼儿园和回家后的第一件事是洗手。
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/ Q9 Z' f1 O3 ?: X( I/ j随时添减衣服。
) X" n, |; T+ P! k- u5 z. |$ V注意秋天慢加衣,春天慢减衣;早晚多件衣,出门进门加减衣。
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' k2 R7 N! \  s增加户外运动。9 Q" f) U+ T+ a: ]3 q6 ?
户外活动给孩子增加锻炼的机会,且经常到户外呼吸新鲜空气可减少生病的机会。
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开窗睡觉。' F9 W% U1 z/ p; l0 `; x+ D" F) [
这样做有三大好处:①保持卧室内空气新鲜;②室内的病菌等能通过空气对流及时排出;③晚间寒冷空气徐徐进入房间,可增强孩子对冷环境的适应能力,利于防止感冒。
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但值得注意的是:开窗睡觉孩子需要一个适应的过程。夏天不能让孩子睡在风口,冬天不要开窗过大,避免北风直入。
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勤晒被褥。
7 R8 ^. ?! P; J: c% H人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂,使被褥受潮,有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥,可让太阳光中的紫外线把病菌杀死,除水分湿气,这对预防感冒很有好处。
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热水泡脚。8 Z% ?& y7 w# n& T; B2 Y
每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟,泡脚时水要没过脚面,泡至双脚发红才有效。. r: Q  |6 R- H% x+ m. ]2 k

) J5 c1 ^/ n7 X温冷水洗脸。  z# u. n: |4 w$ c
用手掬温冷水清洗鼻孔脸部,摩擦按摩,反复多次,然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。
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多喝鸡汤。
- X9 O# Y9 d# K. ~; e9 h鸡汤富含蛋白质,能增强机体抵抗力,制作时建议放点大蒜。
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多吃西红柿。
7 V8 v6 {# R) t- C$ @西红柿富含维生素c,且本身能帮助白血细胞增强抵抗病毒(菌)的作用,从而起到预防感冒作用。
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     最后还要跟大家强调一下:孩子偶尔感冒其实并不一定是坏事,因为在这一过程中他会逐步建立完善自己的免疫系统。家长切勿因为孩子感冒就不送孩子上幼儿园。不过,感冒频率以全年不超过6次为宜,过量则应引起重视了。
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