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为什么孩子一上幼儿园就容易生病呢?

本帖最后由 黄先莹老师 于 2017-9-1 16:26 编辑 . [! Z' l8 h6 t5 L

/ Y/ c/ l. F9 G/ |5 F>>>>为什么孩子一上幼儿园就容易生病呢?1 w! a. f6 G# v$ S5 ]& e- {6 \2 y

) ~7 t: j3 B& }' K5 [) `7 E    这是由于3岁左右的孩子免疫系统还未发育成熟,孩子长期生活的家庭环境以及与此环境相适应的心理、精神、习惯等就是孩子的生物钟,当离开家庭呵护,离开了熟悉的环境和家人,开始在另一个环境中生活,就破坏了他原有的精神/心理上的生物钟。  |2 z* O& K# t+ m

# c; O; [) p' r3 L    这种状况下,孩子就会产生恐惧,焦虑的心情,心理压力增大,从而使身体处于应激状态,使孩子的抵抗力下降,进而就会很容易生病。其次,幼儿园孩子多,接触各种病毒、细菌交叉感染的机会增多,于是得病就不可避免了。  C* p& h1 O/ B. q1 v; @
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2 p: a$ x, |. T( K' @% u8 E% B>>>>除了必然性的原因,以下一些因素也容易诱发孩子生病
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; U& ^4 x5 B4 @! v: W! Z1 v& r回家加餐造成营养失衡
7 o, ?% E+ Q: L( M' H$ s     家长担心孩子在幼儿园吃饭受委屈,回家后就给孩子加餐,吃过多的肉、油炸制品等精制食品,形成习惯后,孩子就会在幼儿园偏食或者少吃。这种情况下容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏,导致抵抗力下降。而且饮食没有规律还很容易引起消化不良,造成孩子夜间睡眠质量差,久之孩子就容易生病了。3 D1 Y! v/ k8 L6 l4 P

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0 z2 z6 R- v- d3 A/ O4 T睡前不刷牙漱口5 p2 T$ Y  I! ^
     很多孩子有睡前喝一瓶奶的习惯,吃完也不刷牙或漱口,口腔中的细菌最喜欢牛奶,细菌就隐蔽在咽喉部繁殖,这样,就容易诱发孩子呼吸道感染。0 H/ y- s/ t( k/ N& {6 }5 i
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" V& D" @$ ]- h% t7 P+ F6 y睡眠不足
/ M5 g+ ~0 @" _     睡眠充足是孩子健康发育的先决条件。现在很多家长睡觉比较晚,孩子也会受影响回家就贪玩,睡觉晚。假期可以起的比较晚,或者通过午睡补充部分睡眠时间。但是上学后,孩子需要早起,在幼儿园午睡也不能很踏实,久而久之,孩子疲乏过度就容易生病了。
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. i3 P( B. X: e5 {给孩子穿得太多, 捂得太热,反使孩子着凉
. q! n5 p' ]1 y* G: d- _     只有保暖才能不感冒?事实正好相反,很多孩子的感冒 恰恰是被大人“捂”出来的。幼儿园游戏多,活动量大,而且孩子本身都好动,穿得太多,很容易出汗,汗湿了衣服,凉凉的贴在身上,就容易受寒着凉。另外,穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率。0 @2 V3 n# \( P. n! n

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>>>>怎样使孩子生病的几率降到最低限度呢?4 K" s4 ?" g( f3 Z2 i

6 [% G  {, N3 S1 C5 Y/ r$ A: ~* j首先一定要注意平日加强营养,保证孩子充足睡眠以增强体质,并养成勤洗手、讲卫生的好习惯,入园前后均要按规定接种相关疫苗。9 e$ q0 ^$ F6 ]4 T5 Z

% u, h9 }3 e& u! p9 V. U3 N如果孩子生病频繁,就变通一下先上半天幼儿园,慢慢适应后再上全天。6 {; q' z0 ^  `  y  i$ m
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对有湿疹、过敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子,这样的咳嗽就不一定是感染,就要注意回避引起过敏的因素。( ?* m- Q5 T$ a9 i

5 B& |1 j0 Q3 X: D4 t( q家长要给要上幼儿园的孩子提前做好一定的心理准备,在上幼儿园前,要灌输给孩子一些幼儿园的概念,把幼儿园的生活程序告诉孩子,让孩子有心理准备,尽快适应新环境,降低恐惧的心情,心情好了,生病的几率也相应的下降了。( _3 y! j" B+ F1 p6 V

5 z  h# S* h$ K1 b2 Y% g- ^2 n上幼儿园前一定要教孩子说两句话:一是“老师,我要喝水”, 渴了让孩子主动的告诉老师,多喝水会减少生病的几率。二是想尿的时候要勇敢的说出来,“老师,我要尿尿”,防止孩子因为胆怯而尿裤子。
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>>>>让孩子远离感冒的几个要点
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: }/ j& y) _: h严防病从口入。
2 \' e& t' M% [9 \饭前饭后、吃东西前后一定要洗手,进幼儿园和回家后的第一件事是洗手。
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1 p9 ]' c: d, X; r1 n随时添减衣服。& ^5 `# ]0 I: ~2 p- s
注意秋天慢加衣,春天慢减衣;早晚多件衣,出门进门加减衣。
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增加户外运动。7 z7 ^- L, b# D5 K- y3 T* z9 I- ^
户外活动给孩子增加锻炼的机会,且经常到户外呼吸新鲜空气可减少生病的机会。
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) w2 y- w4 ?$ z5 Q! O7 O9 Y开窗睡觉。
3 I1 w1 l/ o1 g4 H$ G这样做有三大好处:①保持卧室内空气新鲜;②室内的病菌等能通过空气对流及时排出;③晚间寒冷空气徐徐进入房间,可增强孩子对冷环境的适应能力,利于防止感冒。2 d+ I  u4 U7 ?4 a1 E" e& r( @
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但值得注意的是:开窗睡觉孩子需要一个适应的过程。夏天不能让孩子睡在风口,冬天不要开窗过大,避免北风直入。6 J" K# ~/ U4 g8 R; m2 H6 S

& m8 s, S" |: Y/ I7 v" B7 V* b勤晒被褥。- W, s4 W7 s7 y( `
人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂,使被褥受潮,有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥,可让太阳光中的紫外线把病菌杀死,除水分湿气,这对预防感冒很有好处。
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3 F. i, B( J2 x$ L" d. [; C热水泡脚。
  D' k- Y+ a- {每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟,泡脚时水要没过脚面,泡至双脚发红才有效。
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温冷水洗脸。7 |' l; B. y6 P. z$ A
用手掬温冷水清洗鼻孔脸部,摩擦按摩,反复多次,然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。
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多喝鸡汤。
# h/ x- Z4 \: \0 K) y: Z鸡汤富含蛋白质,能增强机体抵抗力,制作时建议放点大蒜。8 \: K8 T0 G: x, z. O% l. H
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多吃西红柿。' z# V# F0 @& |$ {! U9 s4 R
西红柿富含维生素c,且本身能帮助白血细胞增强抵抗病毒(菌)的作用,从而起到预防感冒作用。
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2 _$ T0 _" {  d2 y1 ~     最后还要跟大家强调一下:孩子偶尔感冒其实并不一定是坏事,因为在这一过程中他会逐步建立完善自己的免疫系统。家长切勿因为孩子感冒就不送孩子上幼儿园。不过,感冒频率以全年不超过6次为宜,过量则应引起重视了。
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