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为什么孩子一上幼儿园就容易生病呢?

本帖最后由 黄先莹老师 于 2017-9-1 16:26 编辑 ) z4 f: A6 F0 m

$ b/ @1 w1 G; P# F* v8 r>>>>为什么孩子一上幼儿园就容易生病呢?2 d8 l& C$ F9 ]6 ]) B$ c
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    这是由于3岁左右的孩子免疫系统还未发育成熟,孩子长期生活的家庭环境以及与此环境相适应的心理、精神、习惯等就是孩子的生物钟,当离开家庭呵护,离开了熟悉的环境和家人,开始在另一个环境中生活,就破坏了他原有的精神/心理上的生物钟。3 ]9 X1 t& E( n# `; f

- W6 `9 K4 j, k6 U    这种状况下,孩子就会产生恐惧,焦虑的心情,心理压力增大,从而使身体处于应激状态,使孩子的抵抗力下降,进而就会很容易生病。其次,幼儿园孩子多,接触各种病毒、细菌交叉感染的机会增多,于是得病就不可避免了。
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$ J6 u& d  Y# j* x3 k; p, x1 y>>>>除了必然性的原因,以下一些因素也容易诱发孩子生病
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回家加餐造成营养失衡" G" E4 ?" Q# k  c6 F( @9 k" [
     家长担心孩子在幼儿园吃饭受委屈,回家后就给孩子加餐,吃过多的肉、油炸制品等精制食品,形成习惯后,孩子就会在幼儿园偏食或者少吃。这种情况下容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏,导致抵抗力下降。而且饮食没有规律还很容易引起消化不良,造成孩子夜间睡眠质量差,久之孩子就容易生病了。8 O6 b  v1 L4 f8 C& J3 Y) Y

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( x3 V, O% y" E) A/ r$ k$ N0 [睡前不刷牙漱口
1 L# J  I( p, ^/ q( s- }1 V     很多孩子有睡前喝一瓶奶的习惯,吃完也不刷牙或漱口,口腔中的细菌最喜欢牛奶,细菌就隐蔽在咽喉部繁殖,这样,就容易诱发孩子呼吸道感染。% [  g7 N- r& [6 f$ `" V
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6 q- X5 O0 S2 G. |睡眠不足6 K  O( W; Z  ~' Q: g( Q  U- E5 x
     睡眠充足是孩子健康发育的先决条件。现在很多家长睡觉比较晚,孩子也会受影响回家就贪玩,睡觉晚。假期可以起的比较晚,或者通过午睡补充部分睡眠时间。但是上学后,孩子需要早起,在幼儿园午睡也不能很踏实,久而久之,孩子疲乏过度就容易生病了。( D% ~8 i1 F6 k! R1 |( B

0 J- i. b$ _  j/ T5 x; I给孩子穿得太多, 捂得太热,反使孩子着凉
- b$ k% H+ X+ g) ~3 G: ^# r9 |     只有保暖才能不感冒?事实正好相反,很多孩子的感冒 恰恰是被大人“捂”出来的。幼儿园游戏多,活动量大,而且孩子本身都好动,穿得太多,很容易出汗,汗湿了衣服,凉凉的贴在身上,就容易受寒着凉。另外,穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率。3 K" a& t$ f* q
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>>>>怎样使孩子生病的几率降到最低限度呢?9 o' L  `/ P* U# N7 {- Q: q' o+ T$ }
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首先一定要注意平日加强营养,保证孩子充足睡眠以增强体质,并养成勤洗手、讲卫生的好习惯,入园前后均要按规定接种相关疫苗。5 Y. _6 I# N- w3 ^( S
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如果孩子生病频繁,就变通一下先上半天幼儿园,慢慢适应后再上全天。  E! W1 `4 R/ |; K6 j

2 p8 c/ w5 T+ Q/ E; D, b' a& k对有湿疹、过敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子,这样的咳嗽就不一定是感染,就要注意回避引起过敏的因素。
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家长要给要上幼儿园的孩子提前做好一定的心理准备,在上幼儿园前,要灌输给孩子一些幼儿园的概念,把幼儿园的生活程序告诉孩子,让孩子有心理准备,尽快适应新环境,降低恐惧的心情,心情好了,生病的几率也相应的下降了。/ g$ d7 D1 {3 I' X, H/ h

; E9 f) [: u. h( H+ j! f2 A上幼儿园前一定要教孩子说两句话:一是“老师,我要喝水”, 渴了让孩子主动的告诉老师,多喝水会减少生病的几率。二是想尿的时候要勇敢的说出来,“老师,我要尿尿”,防止孩子因为胆怯而尿裤子。
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>>>>让孩子远离感冒的几个要点
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3 J8 @" S* x! F7 c+ q. j) V9 r严防病从口入。! ?5 T" n0 A' K
饭前饭后、吃东西前后一定要洗手,进幼儿园和回家后的第一件事是洗手。) d8 D$ Q' y& O  T/ M9 v
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随时添减衣服。/ ?4 L) b5 r8 b( n1 k) T) b
注意秋天慢加衣,春天慢减衣;早晚多件衣,出门进门加减衣。
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增加户外运动。
2 \! d+ `7 T7 p) t! j3 h- ~1 s户外活动给孩子增加锻炼的机会,且经常到户外呼吸新鲜空气可减少生病的机会。
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开窗睡觉。# A: k: [! t9 \* p
这样做有三大好处:①保持卧室内空气新鲜;②室内的病菌等能通过空气对流及时排出;③晚间寒冷空气徐徐进入房间,可增强孩子对冷环境的适应能力,利于防止感冒。
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0 {& ?( V& L& W, ?! m+ K. @但值得注意的是:开窗睡觉孩子需要一个适应的过程。夏天不能让孩子睡在风口,冬天不要开窗过大,避免北风直入。
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勤晒被褥。) u7 l' Q. `4 v, v
人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂,使被褥受潮,有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥,可让太阳光中的紫外线把病菌杀死,除水分湿气,这对预防感冒很有好处。
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" L" X% ^. J5 v1 r! G, w. l热水泡脚。
$ m8 @# s& P8 X( I' g2 ]' A每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟,泡脚时水要没过脚面,泡至双脚发红才有效。
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温冷水洗脸。
0 Y& b# y+ m" K' I2 m用手掬温冷水清洗鼻孔脸部,摩擦按摩,反复多次,然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。0 u, t6 s4 H9 C0 u* l1 k
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多喝鸡汤。
: G3 {" q' F; E- U鸡汤富含蛋白质,能增强机体抵抗力,制作时建议放点大蒜。
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9 Q3 J1 i& l6 d" j* ?0 d& i多吃西红柿。
' \4 ~# j, l1 |西红柿富含维生素c,且本身能帮助白血细胞增强抵抗病毒(菌)的作用,从而起到预防感冒作用。
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& p7 a& l4 S; l9 U6 C/ r% o) L     最后还要跟大家强调一下:孩子偶尔感冒其实并不一定是坏事,因为在这一过程中他会逐步建立完善自己的免疫系统。家长切勿因为孩子感冒就不送孩子上幼儿园。不过,感冒频率以全年不超过6次为宜,过量则应引起重视了。
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