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为什么孩子一上幼儿园就容易生病呢?

本帖最后由 黄先莹老师 于 2017-9-1 16:26 编辑
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' C+ T. ~) l- ~& Q1 U4 a>>>>为什么孩子一上幼儿园就容易生病呢?( O; w! z5 ]* Q. I* z8 s8 f* ?
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    这是由于3岁左右的孩子免疫系统还未发育成熟,孩子长期生活的家庭环境以及与此环境相适应的心理、精神、习惯等就是孩子的生物钟,当离开家庭呵护,离开了熟悉的环境和家人,开始在另一个环境中生活,就破坏了他原有的精神/心理上的生物钟。
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# X7 O" y( ?9 l' C9 s1 P/ K    这种状况下,孩子就会产生恐惧,焦虑的心情,心理压力增大,从而使身体处于应激状态,使孩子的抵抗力下降,进而就会很容易生病。其次,幼儿园孩子多,接触各种病毒、细菌交叉感染的机会增多,于是得病就不可避免了。: a/ _* H! C! W) m# e
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1 b" _, ~9 _8 K$ A>>>>除了必然性的原因,以下一些因素也容易诱发孩子生病5 u( ], B. j3 I; \' ?0 F
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回家加餐造成营养失衡
4 v. d& ^7 h' C3 o0 ~     家长担心孩子在幼儿园吃饭受委屈,回家后就给孩子加餐,吃过多的肉、油炸制品等精制食品,形成习惯后,孩子就会在幼儿园偏食或者少吃。这种情况下容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏,导致抵抗力下降。而且饮食没有规律还很容易引起消化不良,造成孩子夜间睡眠质量差,久之孩子就容易生病了。! [' |" }& w* F! W* o) D" B: A

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睡前不刷牙漱口
0 v  T- U' q5 p' s     很多孩子有睡前喝一瓶奶的习惯,吃完也不刷牙或漱口,口腔中的细菌最喜欢牛奶,细菌就隐蔽在咽喉部繁殖,这样,就容易诱发孩子呼吸道感染。; _3 O! C* G: x8 \( @1 z- {
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( h! X/ j  r3 P9 u& F5 W  I睡眠不足0 H' Y, @- @2 g! ?: Z- ?, [3 e
     睡眠充足是孩子健康发育的先决条件。现在很多家长睡觉比较晚,孩子也会受影响回家就贪玩,睡觉晚。假期可以起的比较晚,或者通过午睡补充部分睡眠时间。但是上学后,孩子需要早起,在幼儿园午睡也不能很踏实,久而久之,孩子疲乏过度就容易生病了。1 ]( r( i* @$ ]! L" r
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给孩子穿得太多, 捂得太热,反使孩子着凉2 Y- e. x! u9 k) R5 T$ c
     只有保暖才能不感冒?事实正好相反,很多孩子的感冒 恰恰是被大人“捂”出来的。幼儿园游戏多,活动量大,而且孩子本身都好动,穿得太多,很容易出汗,汗湿了衣服,凉凉的贴在身上,就容易受寒着凉。另外,穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率。' T/ E1 a9 _. w1 n" {: `+ x

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>>>>怎样使孩子生病的几率降到最低限度呢?0 D9 [# t) g. C+ X
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首先一定要注意平日加强营养,保证孩子充足睡眠以增强体质,并养成勤洗手、讲卫生的好习惯,入园前后均要按规定接种相关疫苗。. D2 O0 o$ m  n: X- f

# _9 R, F$ z" h' W6 z! Q如果孩子生病频繁,就变通一下先上半天幼儿园,慢慢适应后再上全天。' E) J! q0 ]% t5 W* D+ `1 J

, k" N7 u8 Q- _对有湿疹、过敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子,这样的咳嗽就不一定是感染,就要注意回避引起过敏的因素。
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家长要给要上幼儿园的孩子提前做好一定的心理准备,在上幼儿园前,要灌输给孩子一些幼儿园的概念,把幼儿园的生活程序告诉孩子,让孩子有心理准备,尽快适应新环境,降低恐惧的心情,心情好了,生病的几率也相应的下降了。) {! B' u" D! _8 v0 J8 r

+ V: w/ y6 N# S& o3 v5 S2 K上幼儿园前一定要教孩子说两句话:一是“老师,我要喝水”, 渴了让孩子主动的告诉老师,多喝水会减少生病的几率。二是想尿的时候要勇敢的说出来,“老师,我要尿尿”,防止孩子因为胆怯而尿裤子。; f4 t* ~, V' u9 l

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1 {9 n. P' V" V2 o>>>>让孩子远离感冒的几个要点
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5 n7 C: G5 N; p, g- _严防病从口入。' P' G2 C5 L4 Q7 h* i- S
饭前饭后、吃东西前后一定要洗手,进幼儿园和回家后的第一件事是洗手。3 G$ U. b  T% G. \3 |; E  ?
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随时添减衣服。% `6 s& Y& B- z" u, q7 Q- m) w
注意秋天慢加衣,春天慢减衣;早晚多件衣,出门进门加减衣。6 F) Q$ J8 z- U% }$ w

6 o# X/ i: L5 a/ a9 |$ u8 o( a增加户外运动。
0 A" S. U& ^$ P% {5 Y户外活动给孩子增加锻炼的机会,且经常到户外呼吸新鲜空气可减少生病的机会。+ t% c5 D+ b, B1 q
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开窗睡觉。. |( j4 ?; M% h% Z0 z
这样做有三大好处:①保持卧室内空气新鲜;②室内的病菌等能通过空气对流及时排出;③晚间寒冷空气徐徐进入房间,可增强孩子对冷环境的适应能力,利于防止感冒。
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% L" A1 q' R! J- Y0 s$ W, P但值得注意的是:开窗睡觉孩子需要一个适应的过程。夏天不能让孩子睡在风口,冬天不要开窗过大,避免北风直入。
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) G, {# G+ X! ^8 ^( k# A勤晒被褥。; g9 p3 y! h2 W, V. O' B) J, p
人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂,使被褥受潮,有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥,可让太阳光中的紫外线把病菌杀死,除水分湿气,这对预防感冒很有好处。
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热水泡脚。
0 }2 J" H  m: {) g" B1 f: q% m每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟,泡脚时水要没过脚面,泡至双脚发红才有效。
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# M6 W; _+ s. Q$ l# n/ F8 C温冷水洗脸。& z# }2 G: V. q, ^
用手掬温冷水清洗鼻孔脸部,摩擦按摩,反复多次,然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。
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多喝鸡汤。
& N0 k& W5 Q" B$ V2 g鸡汤富含蛋白质,能增强机体抵抗力,制作时建议放点大蒜。
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% `' k4 V: Q# r) H* f多吃西红柿。+ F. j! w" h& Q- b1 `! k
西红柿富含维生素c,且本身能帮助白血细胞增强抵抗病毒(菌)的作用,从而起到预防感冒作用。
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     最后还要跟大家强调一下:孩子偶尔感冒其实并不一定是坏事,因为在这一过程中他会逐步建立完善自己的免疫系统。家长切勿因为孩子感冒就不送孩子上幼儿园。不过,感冒频率以全年不超过6次为宜,过量则应引起重视了。
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